この２月より、私は特定保健指導を受け、一応、ダイエットに励んできた。
この度、その実施期間である病院からの連絡を受け、最終評価を受けてきた。
７月７日時点では、６８．４ｋｇまで落とした私の体重だった。だが、その後ややリバウンドしてしまい、この日の体重は７０ｋｇ。一時は８２．７ｃｍまで落とした腹囲も、この日の計測では８６ｃｍに。
ちなみに、この策定プログラム開始時点での体重は７１．４ｋｇで、腹囲は８８ｃｍだった。ああ、リバウンドが、憎い。全ては、「食欲の秋」のせいである。そういうことにしておこう。
結局のところ、新しい「生活習慣チェックシート」を追加でいただき、今後は延長戦で自主管理に努めるようにとのこと。トホホ・・・
そして、お正月の過ごし方についても、アドバイス＆手引きプリントをいただいた。
私は「お餅」「お雑煮」が大好きなのだが・・・せつないお正月になりそうだ。
