この間。
ひょんなことから、「ベジチェック」を受けてみた。
私の野菜摂取レベルは「4.3」。
そして、推定野菜摂取量は「175ｇ」。
理想的数値の、半分である⤵
まあ、自称「肉食系男子」の私なので。
この結果は、粛々と受け止めるしかない(^^;
毎朝、欠かさずに、納豆は喰っているのだが･･･
納豆は、野菜ではないのだろうか❔
また、「喫煙や飲酒で野菜摂取レベルが下がる」こともあるらしいので･･･
私の場合は、そのような生活習慣の影響が、数値に出てしまった可能性も高い。
まあ、ともあれ。
検査でいただいた「野菜生活100」で、その日はベジチャージ🥕
明日からは、もっと野菜を摂ることにしよう🥬
